接着剤

筋肉痛でバラバラになった身体を修復するためサプリメント(アミノ酸の粉末を水に溶かすタイプ)飲んでます。結構コレが効きます！
お風呂はぬるめに長い時間浸かり、腰には典型的な貼り方で２枚湿布！
後は、睡眠によって早く引っ付く様頑張ります。

本来、継続して身体を動かせばイイんでしょうが・・・。無理

バラバラ

『バスケがやりたい！』の一言に快く参加してくれた、職場の若い衆と遊んできました。

日ごろの運動不足も省みず、ROUND1：３時間パックへ挑戦！

最終的に女性３名・男性２名で３ｏｎ３には成らなかったものの、「女子ぃ～。ＶＳ男子ぃ～。」の構図に・・・。２３・４歳～３９歳（ｷﾞﾘｷﾞﾘですが私）の戦い。

若い衆に遅れを取らぬよう、頑張ったさ

劇的なシュートで敗北は喫したものの、身体あてられてディフェンスされ「オジサンを労われ！」などと思いつつも、瞬間！『バスケしてるよ』的な感覚に満足

非常に有意義でした

しかしそのあと、若者パワーを思い知るのです・・・

たくさんの施設があるのですが、バッティング・ストライクアウトまでは良かった。

バレーボール・・・またしても３対２！バレーのコートを２名でカバーするのは正直しんどい。「ぜぇ～ぜぇ～」いって、あえなくオジサンは瀕死の状態へ

 

　そのオジサンを尻目にバレーボールを止め。

　バトミントンに勤しむ若者達。

　その横で私はﾋﾟｸﾋﾟｸしながら撮った画像。

回復後、ゴルフ・アーチェリー・キャッチボールなど等をこなし。

最後は前から興味のあった、ダーツの基本的な遊び方を教えてもらいました。（感謝）

当然、かなりな箇所が筋肉痛で身体バラバラです。